Exercises: mindful@ph - Details

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General information

Course name Exercises: mindful@ph
Subtitle Achtsame Pause und MBSR-Kurse
Semester unlimited
Current number of participants 121
Home institute Gesundheitsförderung
Courses type Exercises in category Teaching
First date Thursday, 04.05.2023 13:50 - 14:05
Participants alle Studierenden der PH Heidelberg
Pre-requisites keine
Performance record keiner

Rooms and times

No room preference
Thursday: 13:50 - 14:05, weekly
Thursday: 14:15 - 16:00, weekly

Comment/Description

Achtsame Pause & kostenlose MBSR-Kurse für Studierende der PH Heidelberg
PHeel Good bietet regelmäßig gemeinsame Meditationen und einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an. Achtsamkeit wird dabei verstanden als die Fähigkeit im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Dies fördert eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber und hilft dabei, mit Herausforderungen und Stress besser umgehen zu können. Meditationserfahrungen sind nicht notwendig. Einfach einloggen, ausprobieren und entspannen. Die Pausen finden immer
dienstags von 13.50-14.05 Uhr statt und werden auch in der vorlesungsfreien Zeit angeboten. Zum Sommersemester 2023 werden wir voraussichtlich in Präsenz starten. Infos über Zeiten und Räume folgen.


Die MBSR-Kurse sind teilnahmebeschränkt. Hierfür ist eine Anmeldung durch Selbsteintrag in den Gruppenordner dieser Veranstaltung erforderlich